一、剖析分手原因，制定挽回攻略
很多人分手後需求感很高，一方面對已經分手的男友挽回念念不忘，一方面茫然彷徨，不明白為什麼解釋了還是不能和好。不僅沖動任性地去找男友，還對男友各種懷疑掙紮。
另一方面覺得不服氣，認為自己身邊很多年輕人在追求自己，想放棄男友又覺得不甘心。各種思想鬥爭把讓分手的自己無心打扮，無心經營自己的事業、整天抑鬱寡歡、痛哭流涕。
對於這種情況在分手後兩個星期內，斬桃花做全面外在形象和內在價值挽回男友提升並學會愛自己，通過朋友圈展示自己的改變和提升效果。
二、價值提升主要從兩個個方面開始打造：
形象指導
建議找專業的形象設計師對自己的服裝搭挽回感情配、鞋子、發型、妝容、首飾進挽回女友行了全面指導。當你經過形象的全面改造後，在出現在男朋友面前一定會讓他非常驚豔。
男人是視覺動物，鮮豔的顏色讓人賞心悅目的妝容，無疑會很吸引男人的心。這無疑大大提高了挽回男友的成功率
情商提升
人人知曉的情商，包含自我情緒的覺察、疏導和處理能力，以及對他人情緒的覺察、疏導和處理能力，也就是情緒管理能力、溝通能力、讀心能力的綜合能力。
一、性格不適合?這不是你們分手的根本原因
在分手之後，被問及分手原因時候，很多人會說“因為性格不合適”“不知道什麼原因”，性格不合適並不能成為分手的根本原因，這樣的選擇只是無法接受分手的事實而選擇逃避真正的原因。想要挽回對方，首先就要勇於面對你們分手的事實，找出你們分手的真正原因，是你過於強勢?你們的三觀不一致?只有找出你們分手的真正原因，才能對症下藥，改正自身的額錯誤，降挽回低對方對你的否定心理。
二、擺正心態，不斷提升自己
就如挽救愛情大師所說：“當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一挽回感情切你說的話都加以否定。”在對方向你提出分手之後，很多人會覺得自己價挽回男友值很低了，對方一定看不起自己了。這樣的想法的負面的，愛情是雙方付出的，愛情以失敗告終雙方也有責任，並沒有誰的價值更低。在分手後要懂得不斷提升自己的價值，不要做一些死纏爛打的行為去哀求對方留下來，而是以普通朋友的相處方式，展現個人魅力重新吸引對方。
三、展現個人魅力，了解對方的內在需求
在分手之後，只是外在建設吸引對方斬桃花的眼球還是不夠的，想要挽回對方的心，就要在相處過程中讓對方發現你的改變。結交高質量的異性朋友，了解女人的內在需求，在你們再次相處過程中，讓他挽回女友發現你的改變，然你的一言一行與打扮相符，有稍微保持自身的神秘感，這樣往往會讓女人更想要了解你，打聽你的近況，在相處過程中滿足女人的內在需求，這樣才有利於重新吸引對方的心。
1、 兩人缺乏心與心之間的溝通交流
兩人在一起沒有共同的話題，那麼兩人的感情肯定是無挽回法繼續發展下去的了。很多人在戀愛中久了就會發現彼此沒有共同的聊天點，女人經常說你不懂她，女人是感性動物來的，如果你用理性的思維和女人一起溝通交流，那麼肯定是會碰壁。
2、身上的壞毛病太多了
在中國，女人都是比較傳統居家類型的，男人如果經常嗜酒、抽煙、賭博斬桃花、邋遢，不愛衛生，還有說話輕重部分的話。那麼女人就會非常討厭的，因為女人都希挽回男友望自己的男人變得更優秀，而不希望是一個一身壞毛病的男人。
3、生活方式太差
有品位，高價值的男人生活方式是最吸引女人的。如果一個男人的生活方式太差，那麼就間接證明了這個男人社會價值低。如果一個男人的生活方式太差，而女人又沒有經曆過的話，那麼分手是很大可能的。男人要記住了，多數戀愛的男人是用生存價值交換女人的繁殖價值。
4、不懂為人處世
為人處世，是一個男人的社會價值高低的重要指標。這是看男挽回感情人的社交能力，如果一個男人社交能力好，無論走到哪兒都是大受歡迎的挽回女友，也能夠把很多尷尬的事情巧妙地解決。那麼在進入女友的社交圈也是輕而易舉的事情，這樣和她的朋友聊得來，使她在朋友面前也會更有面子。
5、不穩重，不堅定
在遇到任何事情就慌了神，不沉穩，在女人眼裏看來是成不了大事的男人，而以後在處理很多事情的時候都是意志不堅定，也是不靠譜的人。
6、占有欲太強了
男人占有欲太強，就會剝奪女友更多的自由空間。經常懷疑她，翻看她的手機通訊記錄，每天就像監視犯人一樣監視著她。時間久了，女人會覺得很煩躁，任誰都無法忍受。
充分的理由提出分手
兩個人只要在一起了，就會產生聯系。有關財產、感情或是欲望等等，我們稱之為羈絆。想要斬斷這些看不見也摸不著，卻最有韌性的情絲，必須有足夠充分的理由。畢竟愛情是兩個人的事情，情人選擇和你搞婚外情，也需要鼓起勇氣。什麼樣的理由才算充分呢?說服自挽回己，說服對方，並且能夠讓對方理解接受!
恰當的時間提出分手
想要單方面結束一段情感關系，在夜深人靜，彼此挽回男友纏綿的時刻顯然是不可能。因為沒有人會願意失去，不分時間地隨意提出分手，會讓對方覺得你侮辱他的情感，很容易將其激怒。此外在他處於低穀或心情低落的時候，也不要提及分手。
合適的地方提出分手
也許有人說，反正要分手了，在哪裏說不一定。然而如果目的是為了沒有後遺症地結束婚外情，就一定要方方面面都考慮到對方的感受。譬如說，在太私密的地方說就不合適，因為一旦對方惱羞成怒，自己想要求助都沒有辦法;而在太過熱鬧的地方也不合適，最好是能夠讓他感到舒適的斬桃花地方，讓他理解你的心意，然後反客為主，保留顏面地主動提出分手。
合適的方式提出分手
任何事情都講求方式方法。冒然或直白地去表述想法，往往會給對方帶來加倍的不適。提出分手的方式也要慎重，根據彼此的了解，從對方的個性出發，選擇合適的方式，才有可能軟化僵局，有效地結束婚外情。
婚外情分手注意事項
不要傷了他的自尊心
不論是什麼原因，即便此時此刻你已經不再喜歡面前的這個情人，那麼也希望你不要沖動，千萬不要在分手的過程中做出令對方自尊心受傷的舉動。因為這樣的舉動雖然在表面上讓對方對你死心塌地了，但是也在同時給對方的心靈造成了創傷，讓其對你產生了仇恨。我們可想而知，矛盾激化之後，可能被你傷害的人失去理智，從而做出令我們更加後悔莫急的事情。
誠懇和抱歉的語氣
除了你的語氣要非常緩和之外，我們的態度也一定要真誠。畢竟這個情人和你相處過，分開的時候我們也要在心底對他給予充分的真誠。一個人處理事情的成功與否，除了他的才華和經驗之外，更重要的就是這個人做事的態度。端正的態度永遠會讓你的成功律成倍增加。所以說，在分手的過程中，你的態度一定要真誠不含假意。讓對方真真正正地了解你的苦衷，讓對方也認同挽回女友你們的分開才是最好的選擇。
切勿“藕斷絲連”
我們都只到藕斷絲連這個詞語是用來形容兩個人之間的那種雖然分開，但依舊沒有決斷的模糊關系。在很多婚外戀情人的分手當中，這種藕斷絲連的案例數不勝數，淡然也正是感情挽回因此，有太多的人還在這種關系中垂死掙紮，他們找不到更好的出路，左右為難的同時深深體會到了婚外戀的種種痛苦。態度明確，分開就是分開了，切不要就行所謂的那種柔情的是猶猶豫豫。你要清楚，這樣的猶豫終究會導致你的婚姻和你的婚外戀兩敗俱傷，到頭來你什麼都得不到。
認清婚外情的本質
只是肆意的放縱自己的情感，即使沒有你的出現，對方也會發生一點感情，只要時機成熟。所以，不要把自己想象的多麼的高大，也不要把對方想象的多麼的高大。之所以發生婚外情，就是因為自己沒有管好自己的私念。人這一生其實除了情感，還有很多美好的事情值得我們去追求。我們要懂得有所取得有所舍得，如此才能夠給人生增加很多美好和快樂。
要和婚外情人徹底分手，你必須認清婚外情的本質，它猶如人身體的一個毒瘤，如果不及時切除，它就會蔓延，最終吞噬整個人身。只有勇敢地放棄，大膽的割舍，才能及時治療身體和心靈的創傷。重新開啟美好的人生。
要知足常樂
漫長歲月,我一直說,知道滿足,就容易快樂.天外有天,樓外有樓,人比人,氣死人.本來你那位已經是不錯的老公或老婆,可有些人喜歡拿別的人來衡量自己愛的人,殊不知,你本身拿來衡量的尺子就是殘缺的.因為在這個世界上,沒有絕對完美的人,更沒有絕對完美的愛.人有十挽回節草,總有一節不好.同理,人有十節草,總有一節好.多想對方的優點,那樣就容易知足常樂了.
多換位思考
俗話說得好,"橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同."很多時候,我們的心境取決於我們看待事物的方式和角度.比如說,有些男人嫌女人要男人買房買車,就覺得天下女人都貪得無厭.如果這時你換位思考下,我如果是女人,會去找怎樣的男人呢?也比如說,有些女人嫌男人買不起房子,買不起車,就覺得對方沒用.如果這時你換位思考下,我如果是男人,買房買車很容易嗎?你為經曆過的一些事挽回男友而苦惱不堪,而後你會不會覺得荒唐可笑呢?多方面思考我們周圍的世界,對我們進行生活的自我審察有益無害.記得,站在不同的角度上,多換位思考。
敢於溝通交流
漫長歲月,我一直說,漫漫人生路,溝通交流也是人生最大的樂趣之一.相愛的人之間有分歧.有吵架現象,都是正常的.天下基本沒有不吵架的愛,吵架並不可怕,可怕的是愛出冷戰.愛出現斬桃花問題,要敢於溝通交流.把一切危害雙方愛的隱患根除.溝通交流是我們撫愛別人的最好方式,最有效的溝通交流就是把全部注意力集中在談話者身上.這樣可以更加的了解對方,知道對方的心聲,看法.有些愛溝通交流後才知道是誤會.有時,誤會也會毀滅愛。
適當的寬容豁達
漫長歲月,世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的心靈.寬容豁達給予我們再去愛的機會,又幫助我們敞開心懷,既能給予愛,又能接受愛.當然,寬容豁達也要有度,要有底線,否則就是軟弱放縱.有些我們可以莞兒一笑,或警告下就可以了.比如男人應酬抽煙,喝酒,在家襪子亂丟等.女人愛逛街,愛買化妝品,做美容,愛花錢等.如果因這些事鬧離婚分手是不明智的.有時愛需要睜一只眼,閉一只眼,如果你兩只眼睛一直睜得大大的去審視對方,想讓愛甜蜜,真的好難.但有些卻不能太過分寬容豁達,如外遇,家庭暴力,嗜賭,酗酒,吸毒等.一定要讓對方知道對自己的傷害有多大.否則太寬容豁達,會讓對方變本加厲。
擁有感恩戴德的心
漫漫人生路,當我們在愛情,事業等取得成功時,一定不要忘記了你的另一半,對他(她)要有感恩戴德的心.你要想,沒有對方的辛勞汗水,可能也沒有你自己美好的今天.感恩周圍的一切,包括坎坷,困難,挫折,磨難和我們的敵人.事物不是孤立存在的,沒有周圍的一切,可能就沒你的存在.懷著愛心吃素菜,勝過懷著恨吃牛肉.心中裝滿感恩,滿足裝滿心中.甚至有時也去感恩曾經傷害過你的人,因為她(他)磨練了你的意志。
多為對方著想
愛過知情深,失去知珍惜,深愛對方,就要多為對方著想.男人要象男人一樣去戰鬥,為了自己深愛的女人,過得更加的幸福快樂,自己苦些累些也何仿?而女人,要為男人創造溫暖的家.男人也需要女人的關愛和安慰.世人無數,能相愛也是緣分,多為對方著想,要珍惜愛,不要意氣用事,以免往後有悔恨。
凡事都要有度
無論我們做什麼事,都要對得起自己的良心,要用心無愧.要懂得適可而止.把握好界線,要有自己的原則.把握好愛的度,才能讓愛恰到好處.為什麼有些人十分愛他(她),反而讓人家覺得好累?為什麼有些人你原諒他(她)好多次,可還是讓你失望?為什麼有些水果多吃傷身?等等,太多了.凡事都要有度吧!
多從自身找原因
漫漫人生路,隨著時間的推移,愛難免會出現這樣或那樣的問題.愛出現問題,不要一味地去責難對方.首先要靜下心來找找自己有哪些不足?多找出自己的不足挽回女友,錯則改之.那樣能讓愛更完美.而不是出現問題.打比方,別一便秘就怪地球沒引力.愛如果只一味的責怪對方,怪這怪那,容易讓愛質變.看著對方的眼睛,真誠的去道歉,也不失你的魅力呀?
擁有忠誠互相信任的心
漫長歲月,我一直說,忠誠和互相信任是愛情的首要條件.感情挽回記得,對於愛,專一些也何仿?真愛,就是要對方有一顆坦誠和真愛對方的心.忠誠,也是看你對大千世界抗拒誘惑的能力了.婚姻的唯一偉大之處,在於唯一的愛情,兩顆心的互相忠誠.漫長歲月認為,在我們有限的生命裏,如果真正的愛過一個人,那是世界上最快樂最幸福的事了.對於信任,我一直說,對任何人都信任,那是個錯誤.對任何人都不信任,那也是個錯誤.對於我們真心相愛的人,多些信任是應該的.對心愛人老疑神疑鬼的,累了自己,又毀滅愛,何必呢?懷疑也要有可靠證據吧。
擁有奮發向上的心
漫漫人生路,我們在愛情,婚姻,事業,學業,家庭等等,難免會碰到些挫折,困境.沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人.愛也是.對於愛,沒有經曆過愛情的人生是不完整的,沒有經曆過痛苦的愛情是不深刻的.為愛所傷,正常現象.但為了愛所傷就自拋自棄,甚至喊出越墮落,越快樂,破鞋破摔,都是不可取的.我們要抱著樂觀的心態去愛,往前一步,就是進步.為了愛,我們必須擁有奮發向上的心。
